Ademkracht 1 daagse training
Van constante hoogspanning naar scherpe focus
- Reguleer jouw zenuwstelsel met ademhaling voor maximale focus, voorkom roofbouw op je lichaam en herstel jouw natuurlijke ritme voor duurzame inzetbaarheid.
De noodzaak: De fysiologie van prestatie
Jouw leven is een aaneenschakeling van prestaties: een veeleisende carrière, sociale verplichtingen en sportieve doelen. De constante ‘doe-modus’ zorgt voor een hoog energieverbruik en een chronisch oppervlakkige ademhaling. Wanneer nam jij voor het laatst de tijd om jouw systeem bewust te resetten?
Tijdens deze training vertraag je doelgericht om jouw fundament te herstellen. We gebruiken de ademhaling niet als ontspanningsmethode, maar als instrument voor leiderschap. Je leert de regie te nemen over jouw zenuwstelsel, waardoor je weer helder ziet wat echt belangrijk is.
De Methode: Tactische ademhaling als instrument
Je leert technieken die verder gaan dan simpelweg ontspannen. We trainen de drie niveaus van ademhaling: voor alledag, voor diepe rust en voor maximale prestatie. Deze methode geeft je de directe controle terug over jouw fysieke en mentale staat. Je stopt met reageren op stressoren en begint met het actief sturen van jouw energie.
De training: Een modulaire systeemupdate
De avond is methodisch opgebouwd rondom de overdracht van kennis, praktische techniek en directe ervaring:
ONTVANGST EN KENNISFUNDAMENT
Je krijgt direct inzicht in de fysiologie van het zenuwstelsel en de biologische logica achter tactische ademhaling.
PRAKTISCH ADEMHALINGSTECHNIEK
Je traint de drie niveaus van ademhaling met bewezen technieken voor directe impact op jouw focus in carrière en sport.
DIRECTE ERVARING
Je gebruikt de symboliek van het vuur en een diepe fysiologische reset door ademhaling om ballast los te laten en ultieme ontspanning te bereiken.
HERKALIBRATIE
Je verlaat de training met een hersteld ritme en een concreet actieplan voor integratie in jouw dagelijkse routine.
Zij hebben ervaren dat AdemKracht werkt
De ademkracht workshop is een aanrader om te volgen. De introductie en theorie werd helder uitgelegd en de en oefeningen deskundig begeleid.
Totaal blanco ben ik naar de vuurcirckel geweeat en het heeft mij positief verrast. Ik van mezelf een nuchter persoon, maar vind dat je overal voor moet open staan. Paul en Tim zijn laagdrempelig en ik voelde me bij hun op mijn gemak om open een eerlijk te zijn. Je mag alles kwijt wat je wilt, maar niks is verplicht. Een ontspannen avond, waarbij ik zeker weer wat over mezelf heb geleerd op een open manier.
Fijne ademsessie, jammer dat het regende anders hadden we buiten kunnen zitten, maar in de Yurt was het ook sfeervol. Fijn met mannen onder elkaar. Tim is een goede teacher.
Welkom! Wij zijn er voor je
Ik ben Tim van Loon
Ik heb AdemKracht ontwikkeld om je op een laagdrempelige manier de regie over je eigen systeem terug te geven. Vanuit mijn achtergrond in IT-security en coaching begrijp ik de druk van een veeleisende omgeving. Ik leid deze training en leer je de biologie van je zenuwstelsel begrijpen, zodat je met tactische ademhaling weer mentale scherpte en fysieke rust vindt.
Ik ben Paul de Gans
Ik ondersteun Tim tijdens deze avond. Met mijn nuchtere blik vanuit de logistiek en mijn ervaring als therapeut bewaak ik de praktische kant van de training. Ik begeleid je bij de diepe fysiologische reset en help je om dit nieuwe ritme moeiteloos te integreren in je dagelijkse leven.
Waarom je erbij wilt zijn
Je levert elke dag prestaties, maar die constante ‘aan-modus’ zorgt ongemerkt voor roofbouw op je lichaam. Deze avond is een noodzakelijke systeemupdate. We bieden je geen zweverige verhalen, maar een concrete vaardigheid waarmee je jouw energie en focus definitief herneemt.
Stap uit de ratrace en herkalibreer. De combinatie van onze expertise, de nuchtere techniek en de ervaring bij het vuur zorgt voor een resultaat dat je de volgende ochtend direct merkt.
Het Resultaat
Je verlaat de avond met een actieve vaardigheid en ontvangt de whitepaper ‘AdemKracht’ om de regie over jouw systeem in de dagelijkse praktijk te borgen.
Capaciteit: Het aantal plaatsen is strikt beperkt om de kwaliteit van de begeleiding te garanderen.
Stop met overleven en haal eens diep adem
Claim nu jouw plek
De capaciteit voor AdemKracht 1 daagse training is beperkt. Ik werk bewust met 1 op 1 of een kleine groep om de kwaliteit van de begeleiding en de persoonlijke aandacht voor elke deelnemer te garanderen. Prijzen excl. BTW.
Op dit moment enkel op aanvraag.
Voor groepen op dit moment op aanvraag
